APEX MEN GYMANDERSON LUHPI Começar
O programaPara quem éResultadosPreçoDúvidasOutros programas
PROGRAMA ANUAL DE TREINAMENTO

APEX MEN GYM

Construa um físico mais forte. Treine com estratégia. Evolua com método.

Quero começar
a partir de12x de R$ 30,22
  • Garantia de 7 dias
  • Acesso imediato no app
  • Pagamento seguro
Homem treinando na academia, foto editorial
1.200+alunos no app
MUITO MAIS DO QUE UMA FICHA DE TREINO

Seu objetivo é evoluir. O APEX mostra o caminho.

  • Treinamento
  • Progressão
  • Mobilidade
  • Condicionamento
  • Nutrição
  • Avaliação
  • Tecnologia
  • Acompanhamento da evolução
01O que está dentro

Tudo o que você recebe no APEX MEN GYM

9 módulos, todos dentro do app.

01Treinamento

Treine com direção

Treinos para iniciantes, intermediários e avançados, com fases que constroem sua evolução de forma progressiva.

  • Treinos de musculação para iniciantes
  • Treinos de musculação para intermediários
  • Treinos de musculação para avançados
  • Treinos de mobilidade
  • Treinos de flexibilidade
  • Aquecimento e ativação para musculação
  • Treinos de core e abdômen
  • Cardio e condicionamento na academia
  • Técnicas de intensificação do treinamento
02Progressão

Aprenda a evoluir suas cargas

Guias para executar melhor, progredir cargas e encontrar alternativas quando um equipamento estiver ocupado.

  • Guia de Execução dos Exercícios
  • Guia de Substituição de Exercícios e Máquinas
  • Guia de Cargas, Repetições e Progressão
  • Técnicas de Intensificação do Treino
03Aplicativo

Seu treino na palma da mão

Todo o programa em uma área exclusiva do app. Seu treino acompanha você dentro da academia.

Tela do app APEX com as atividades da semana e os planos de treinamento
Modo Auto-PlayConduz você durante toda a sessão de treinamento.
CronômetroPara exercícios e intervalos.
Treino concluídoMarque cada treino e acompanhe sua evolução.
Uso offlineAlguns conteúdos disponíveis sem internet.
  • Exercícios do treino
  • Séries e repetições
  • Cargas
  • Intervalos
  • Observações técnicas
  • Vídeos demonstrativos
  • Histórico dos treinos realizados
  • Registro das cargas utilizadas
  • Registro das repetições realizadas
04Evolução

Acompanhe sua evolução

Registre seus indicadores e veja o quanto evoluiu desde o início do programa.

  • Peso corporal
  • Medidas corporais
  • Fotos de evolução
  • Desempenho nos exercícios
  • Cargas utilizadas
  • Frequência de treinamento
  • Metas individuais
  • Histórico de avaliações
  • Gráficos de evolução
05Avaliação

Avaliação física

Ferramentas de avaliação e acompanhamento físico ao longo do programa.

  • Questionário inicial
  • Anamnese
  • Avaliação da composição corporal
  • Medidas e perímetros corporais
  • Testes físicos
  • Avaliações de força
  • Avaliações de mobilidade
  • Avaliações de postura
  • Avaliações de condicionamento
06Nutrição

Nutrição para complementar seus resultados

Treinamento e alimentação caminham juntos. Materiais para organizar melhor sua alimentação no dia a dia.

Fundamentos

  • Aprenda a Montar Sua Dieta
  • Cardápios para definição muscular
  • Cardápios para ganho de massa muscular

Receitas

  • Receitas de café da manhã
  • Receitas de lanches
  • Receitas de pizzas
  • Receitas proteicas
  • Receitas de saladas
  • Receitas de barrinhas
  • Receitas de shakes
  • Receitas de smoothies
  • Receitas de sobremesas

Guias e ferramentas

  • Lista de compras
  • Tabela de substituição de alimentos
  • Guia para comer fora sem abandonar seu objetivo
  • Guia de hidratação
  • Guia de suplementação
07Integrações

Conecte seus apps e dispositivos

Integração com os serviços que você já usa para treino, atividade física e alimentação.

08Rotina

Organize sua rotina de treinos

Resultado depende principalmente de conseguir treinar bem durante tempo suficiente.

  • Organização dos treinos por calendário
  • Acompanhamento de compromissos
  • Lembretes
  • Integração com Google Calendar
  • Metas individuais
  • Tarefas
  • Registro de frequência
  • Acompanhamento da consistência
09Check-in

Check-in e reavaliação

Compare seus resultados, identifique sua evolução e mantenha uma visão clara do seu progresso.

  • Início: Questionário inicial e avaliação
  • Check-ins: Ao longo do programa
  • Reavaliações: Compare seus resultados
  • 12 meses: Visão clara do progresso
02Para quem é

É para você se quer:

Se pelo menos um destes resultados é o seu objetivo, o APEX MEN GYM foi feito para você.

Ver o preço
  • Ganhar massa muscular
  • Aumentar a força
  • Melhorar a definição muscular
  • Reduzir gordura corporal
  • Melhorar o condicionamento físico
  • Ter mais mobilidade
  • Fortalecer core e abdômen
  • Melhorar a qualidade dos próprios treinos
  • Aprender a progredir cargas
  • Parar de trocar de treino aleatoriamente
  • Ter uma estrutura organizada durante o ano inteiro
Marcão antes e depois do treino com o Anderson
03Resultado real
O Anderson mudou a minha vida, não só fisicamente, mas em todos os sentidos. Aos 68 anos conquistei um físico que nunca imaginei ter, me tornei influencer e hoje posso dizer que estou vivendo a melhor fase da minha vida.
Marcão@marcaomonstrao · Aos 68 anos
04OFERTA DE LANÇAMENTO

Um ano de treino com método

APEX MEN GYM · Inscrição · Temporada 2026

Está tudo incluído

  • Programa anual de musculação12 meses, níveis iniciante, intermediário e avançado
  • App APEXtreino guiado, Auto-Play, histórico e chat com o personal
  • Avaliação física e check-inscom reavaliação e ajuste do plano
  • Nutrição completadieta, cardápios, 8 tipos de receitas e lista de compras
  • 6 guias práticosexecução, substituição, progressão, suplementação, hidratação e comer fora
  • Treinos complementaresmobilidade, flexibilidade, core e cardio
PREÇO DE LANÇAMENTO APEX MEN GYM · PROGRAMA ANUAL De R$ 497,00 R$ 297 à vista ou 12x de R$ 30,22 Garantir meu acesso Pagamento seguro pelo Mercado Pago

Garantia de 7 dias. Entre no app e faça os primeiros treinos. Se achar que não é para você, peça o reembolso em até 7 dias e devolvemos 100% do valor.

R$ 297 é o valor do lançamento. Quando essa fase terminar, o programa volta para R$ 497.

05Como funciona

Do clique ao primeiro treino em minutos

PASSO 01

Garanta seu acesso

Preencha 3 dados rápidos e pague com segurança pelo Mercado Pago, à vista ou parcelado.

PASSO 02

Receba o app

O acesso ao programa chega na hora, no aplicativo para iOS e Android.

PASSO 03

Comece a treinar

Siga o treino do dia com vídeo de execução em cada exercício e registre sua evolução.

06Perguntas frequentes

Antes de começar

Preciso de equipamento?

O programa foi feito para quem treina em academia e aproveita a estrutura completa dela.

Sou iniciante. Consigo acompanhar?

Sim. O programa tem progressões por nível e vídeo de execução em todos os exercícios, para você nunca ficar na dúvida.

Como recebo o acesso?

Depois do pagamento, você recebe acesso imediato ao seu programa dentro do aplicativo, no iOS e no Android.

E se o programa não for para mim?

Você tem garantia de 7 dias. Entre no app, faça os primeiros treinos e, se achar que não é para você, peça o reembolso e devolvemos 100% do valor.

Ainda tenho dúvidas. Com quem falo?

Toque no botão "Dúvidas?" no canto da tela e fale direto com a gente pelo WhatsApp.

Seu próximo nível começa hoje

Treine com inteligência. Evolua com método. Alcance seu próximo nível.

R$ 297 à vista ou 12x de R$ 30,22

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