Direção técnica

Preparação física estruturada para o tatame

Anderson Luhpi é professor de Educação Física, personal trainer e preparador físico para Jiu-Jitsu.

Esp.

Fisiologia do esporte

BJJ

Preparação específica

Metodologia

Ciência do movimento aplicada à luta

Com anos de vivência prática e formação sólida em Educação Física, Anderson Luhpi desenvolveu o método APEX a partir da análise real do desgaste físico e da demanda de força isométrica exigida nas lutas.

No APEX BJJ HOME, elásticos longos e peso do corpo fazem parte de uma preparação física organizada para complementar sua rotina no Jiu-Jitsu.

Fundamentos

Pilares da preparação

Educação

Física e reabilitação

Foco

Atletas de Jiu-Jitsu

App

Monitoramento contínuo

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